Многие ошибочно полагают, что вред от курения получает только тот, кто держит в руках сигарету. К сожалению, это не так.

Пассивное курение: невидимая угроза Когда человек курит, окружающие невольно становятся заложниками его привычки. Вторичный дым (смесь дыма от тлеющей сигареты и того, который выдыхает курильщик) содержит более 7000 химических веществ. Сотни из них высокотоксичны, а около 70 способны вызывать рак.

При этом организм некурящего человека поглощает те же яды:

Никотин. Вызывает зависимость и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему даже при вдыхании малых доз.

Угарный газ. Блокирует поступление кислорода в кровь, приводя к кислородному голоданию тканей.

Смолы и канцерогены. Оседают в легких, провоцируя развитие астмы, хронического бронхита, пневмонии и онкологических заболеваний.

Бензол, формальдегид, полоний-210. Сильные токсины, разрушающие ДНК клеток.

Особенно опасен табачный дым для детей. Их дыхательная система еще формируется, поэтому пассивное курение у малышей резко снижает иммунитет, вызывает частые отиты, внезапную детскую смерть (в младенчестве), аллергические реакции и задержку развития. Для беременных женщин вдыхание вторичного дыма грозит патологиями плода и преждевременными родами.

Мифы, которые пора развеять

«Под вытяжкой или у окна можно». Вентиляция лишь маскирует запах, но микроскопические частицы смол и токсинов все равно оседают на мебели, одежде и волосах, продолжая отравлять воздух.

«Электронные сигареты безопасны». Аэрозоль электронных систем доставки никотина также содержит тяжелые металлы, летучие органические соединения и акролеин, раздражающий легкие.

«Кальян безвреден». За один сеанс курения кальяна человек может получить дозу угарного газа, сопоставимую с выкуриванием целой пачки сигарет.

Дышать свободно — ваше право! Помните, что каждый имеет право на чистый воздух. Вы не обязаны терпеть дискомфорт ради чужой привычки:

На рабочих местах, лестничных клетках, остановках общественного транспорта и в подъездах многоквартирных домов действует строгий запрет на курение согласно Федеральному закону № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма».

Если соседи курят в подъезде или на балконе, и дым идет к вам в квартиру, вы имеете полное право вежливо попросить их прекратить или обратиться к участковому уполномоченному полиции.

В автомобиле, где находятся дети, курение категорически запрещено законом.

Здоровье наших семей зависит от культуры взаимного уважения. Давайте беречь себя и своих близких. Отказ от курения — это забота не только о своем будущем, но и о благополучии тех, кто находится рядом.

Берегите свое здоровье и здоровье окружающих!